今日养生 | 冬日养胃小妙招

冬日养胃小妙招

我们常说“胃病三分治，七分养”。冬天养胃，首先就应该从改变日常习惯开始。

1．戒烟：吸烟是溃疡病及其并发症发生的危险因素，并可延缓溃疡愈合，促进溃疡复发。

2．注意保暖：胃病病人怕冷，而且寒邪犯胃，也会诱使胃溃疡复发。胃病患者应随着气候的变化及时增减衣服、注意保暖，尤其是有胃及十二指肠溃疡的人。

3．饮食调理：胃病患者应按时就餐，防止过饥过饱，宜细嚼慢咽。食物以易消化、富营养及少渣滓为宜。