11月3日南瑞意的红薯餐日记

红薯餐从17年1月开始，前4次185天，本次连续609天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了第33个月,最近的睡眠有时会有点反复，实际睡眠的深度还是越来越好!头部全息1次，跪膝1次,推腹1次，平举1次,头上的疙瘩依然在变化中。头皮的左右差异感在减轻！头发由黄变黑，也可以确定有很多白发变黑了！

        到昨天，一周的感冒在没吃西药的情况下好了！一周没吃丝瓜络粉了，腱鞘炎好多了，终于又可以自己给自己做全身经络了，今天就做了一次，以后每周尽量两次面部拨经，两次全身经络！

        爱经络，天天做！