oh卡练习（标准卡：文字+图像）

一张oh卡，四个问题，欢迎你来参加，看着oh卡自问自答。你会发现：自己。

1.你看到了什么？

2.你的感受？

3.你想到了什么？

4.回看卡牌想到了什么？

今日oh卡练习

以下摘选自学员对这张图卡的分享：

1、你看到了什么？

一个爸爸领着小朋友，诙谐

2、你的感受是什么？

开心

3、你想到了什么？

很多孩子爸爸跟孩子一起相处的画面

4、回看这张牌，你又想到了什么？

其实孩子爸爸也不是一座“⛰️”只是我的标准线放的高，每个人都是个独立的个体，每件事都是双面性的，多看到得幸福指数才能高

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1.你看到了什么？

穿着绿色外套的爸爸，在拉着穿着红色外套的一岁多孩子的手，孩子在往前走，还有诙谐两个字。

2.你的感受是？

期待，幸福

3.你想到什么？

想到了父亲不服老，孙老师讲的那些，都在逐渐显现，尊重他的状态，想要长家，却又没有那么多的心力了，有时候很多东西不懂，又很焦虑，还有需要我听他的，因为他会觉得自己没太有价值。

4.你需要什么？

需要在一起，需要爱的流动

5.回看你想到了什么？

把自己放小，让父亲逐渐适应，不要质疑职责

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1.你看到了什么？ 

 穿绿毛衣的大人和穿红衣服的小孩。还有诙谐。 

 2.你想到了什么？ 

 绿毛衣是依赖，也是我的拐杖，红衣服小孩是不愿意长大的内心小孩，总希望被关照的那部分自己。诙谐？联系在一起就是内心总希望被关照的自己开始变得诙谐幽默风趣温柔的时候可能就是减少依赖，脱离拐杖独立行走的开始。 

 3.你的感受是怎样的？

 真实，比刚才有劲儿了。 

 4.回看图片有什么新发现？ 

 当下的依赖是可以的，当下的依赖也是为了以后更好的独立。

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我们会发现，每个人的答案都不一样。

允许别人和自己不一样，

允许自己和别人不一样。

和自己在一起。

2022-06-10