本心阶段性复盘
2018-09-25 本文已影响7人
一个闲人王峻
本心阶段性复盘
接触本心课程快20天了，一切的发生都并非偶然，凡事发生必有恩典。
关于本心，是觉察自己，觉察自己的情绪，觉察自己的内心，从而找到核心需求。
关于情绪，多体谅，多包容，多和自己感受在一起。减少不必要的负面情绪，让心态富足而平和。
关于专注，专注目标，专注当下，当内心能量不足时，人就会焦虑。专注目标，就必须要断舍离。只有放下在外的一切，才能找回优秀的自己。
一切都是最好的安排，感恩生命中所有的遇见
遵循规律，不再外求，一切向内寻找答案
