放下手机，活在当下。

放下手机，活在当下。

01

随着社会的发展，现在什么都方便了，但方便的同时，无形中给我们的身体也带来了无限的伤害...

现在去医院看病的年轻人越来越多了，为什么？

生活节奏快，工作压力，生活大吗？

错，不止这些..

现在年轻人，除了上班 一天到晚 对着冷冰冰的电脑以外

手机就像自己的影子一样，整天形影不离。

走在路上总看到很多人低着头不看路，玩手机。

坐地铁，更不用说了，每个人都拿着手机看剧的看剧，听歌的听歌，聊天的聊天。

到家吃完饭，又开始玩手机，刷朋友圈，刷微博，抖音，淘宝，Facebook，ins或其他社交网站，

甚至上厕所手机也不离身

每晚十一二点睡觉成了常态

就这样导致天天熬夜、第二天早上急急忙忙起床又要赶路，赶地铁，高铁等

每天都是掐着点到公司，经常来不及吃早餐、

每天除了晚上睡觉6-7个小时以外，就是电脑和手机了。

仿佛手机成了我们最好的伙伴。

可它给我们带来的伤害比快乐和方便多多了。

世界上最遥远的距离，我在你身边你在玩手机。

这几年经常看到深夜玩手机猝死的各种新闻.为什么？

02

出去旅游也一样，到了景区先拍照，发朋友圈，发微博，Facebook，ins或其他社交网站，是分享生活？还是找存在感？

忘记来旅游的目的真正是什么了？

只是为了拍照，还是为了让大家和自己知道我来过？

️

03

一到周末，早上睡懒觉，起来第一时间看手机，玩着玩着连吃早餐都忘记了，就算记得也懒得动，导致饮食不规律。

宅在家里一晃一天过去了，发现什么正经事也没做，可时间都去哪儿了昵？

时间都玩上手机了..就这样被浪费了...

可想而知日积月累这样的生活习惯，身体能健康吗？

玩手机是一种病态。

这样的生活习惯，病魔能不上身吗？

眼病，颈椎病，腰椎病，焦虑，年纪轻轻的神经衰弱，莫名奇妙头痛等等。

与其晚上深夜边玩着手机，边百度问度娘我会不会猝死，还不如尽早放下手机，不要熬夜，多健身运动，自律生活。

好好规划一下自己的人生目标和未来，让自己每天在成长，在进步，每天离自己梦想和目标更近一步才是真。

放下手机，活在当下。

或者 比如工作之余找到自己的兴趣爱好，多看看书，画画画，听听音乐，做作瑜伽，做作烹饪，多陪伴一下父母或再多专研一下自己的专业。

喜欢旅行的人，放下手机好好感受当下才是真。

2019年8月8 周四 晴