100天早起
100天练习演讲
100天运动
100天看书写作

今日计划：

早起8:30  未完成

运动50俯卧撑  未完成

看书30分钟  未完成

明日计划：

早起8:00

运动50个俯卧撑

看书半小时

把好习惯当做一种习惯，不断去训练，不断去输入这种意识，使其深入到骨子里

活起来

这个词是我第一次用，主要还是这几天跟曼曼老师对接的东西会多一些，真的是感觉，做事如果不活起来，动起来，频率快一点，稍稍有一点琐事，都会拖的你没有一点时间。

这段时间曼曼老师带着我们整理后厨卫生体系，以打扫卫生。此前，体系一直在整理，卫生也一直在打扫，但是体系的整理一直没有给曼曼老师汇报，打扫卫生的时候也没有在群里躁动，只是自己在那里埋头苦干的去打扫，在群里没有多么大的声音！所以真的是，在做事情的时候，还是要时刻去活起来，躁动起来，行动起来，不要去经常性的发呆，空想，如果思考，必须有本和笔。

感恩师父！接下来我这边也要去时刻觉知，自己在做每一件事情的时候，是否是一个活着的人在做，还是只是一个行尸走肉在做！