周检视2.12-2.18 赶集

这一周是过年回来后一周，但是已经非常非常忙碌了，不敢想象！目前2月26日，我补充的这一周情况；

一、本周检视

（一）给上周打分：7分

青蛙🐸完成情况：

1、早睡早起 11点睡6点起床，确保中午有半小时休息；——基本完成一半

2、重点账号方案出炉及开播日历梳理完；——进展缓慢，不是本人问题，大case超级难谈

3、财务账号处理；——❎

4、新年目标520水滴法再做一次——✅

5、3月工作计划——❎

6、完成成都的时间管理学习——✅

  虽然很多事情没完成，但是这一周事情基本都在围绕目标干活，给自己点个赞。时间安排有紧凑感了。

（二）时间使用周对比

（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）

说明：

1、睡眠保持基本每天有7小时，赞！运动每天保持1小时；

2、过年期间还是保持了一定的工作梳理，但是节奏不强，每天青蛙吃的太少。

（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？

     有，但没有每天，每天的早晚晨间日记确实需要去坚持

二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）

🍃【健康】

#早起#： 一半六点半后，一半七点多，没有太坚持早起

#早睡#： 早睡这一周可以坚持每天11点入睡。

#晨跑#：一周17.19公里，由于天气原因，跑步确实断断续续。

#瑜伽#： 没有

#饮食# 没有控制，体重有在上升

👪【家庭】

    基本在家休息，元宵节去看了灯会，给娃提前准备了灯笼，节日要有仪式感，让生活更多一些活力，这是非常必要的！

🚀 【效能】

255工作做事情，但是一如五色法等依然没有时间去沉淀和做表跟进，后续要捡起来。

💰 【财富】

无

👬【人际】

yiruihuaxin老板沟通、提提下午的一个大号沟通；

发现不要拒绝和别人沟通，多一些开放性沟通会有不一样的收获

🌍 【爱好/休闲】

古琴学习

💻 【事业】

工作计划、重要客户拜访、流量机制月度复盘沟通；这一周工作还是比较有重心和方向的。

📖  【学习】

樊登读书的听书。

三、反思上周不足（如何改进）

1、刷手机的时间比较多，高能要事青蛙吃少了

2、时间践行表践行不行，没有固定时间做思考总结。

四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

  流量复盘模版出炉。

五、下周的三只大青蛙

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六、下周的其他想法与打算

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     多思考，加油～