129关于注意力

今天看王晓春《问题学生诊疗手册》第二章专题研究的注意力匮乏症。

注意力匮乏是说注意力无法集中在一件事情上，思维飘忽，心情浮躁。

文中提及:中央人民广播《冬吴相对论》一位主持人吴伯凡先生说:当信息不缺乏的时候，注意力就会缺乏。

作者说:我觉得这话很深刻，互联网技术的发展造成的一个结果是，我们不再需要寻找信息。因为信息在找我们。我们每天的阅读不但不是深阅读，连浅阅读都算不上，只是浅浏览。信息在我们头脑中已经“标题化”了，实际上我们脑子里装的不过是一大堆文章的标题而已。习惯了这样的阅读之后，一个人就没有耐心读稍长一点的文章，很多人已经无法坚持看完500字以上的文章，无法坚持看完八行以上的文字。当然也就谈不上到持续的思考了。这就是说，他们的注意力已经碎片化了，随时在跳跃和转移。（摘自104页）

其实，我认为我就是有这种可能。注意力不够集中，我在做一件事情的时候，也会想着另一件事情。比如我在看书的时候，我总是会忍不住。想要看一下手机，尽管我知道里面根本没有消息什么可看的可回复的。

另外我会对一些公众号翻看，翻看了一些观点，我总是记得一点点，下一次的话我又很模糊。这就是浅浏览。

还有的是我会刷一些抖音，微博。看的不亦乐乎，虽然我很想制止我这种行为，可是现在说下次不看，当我拿到手机的时候，我还是第一时间先看一看，一看又沉迷进去了。看段子的时候，对段子傻笑个不止，也总是会忍不住的去看评论，对一些幽默内涵的评论笑个不停，然后会对你这些评论的内容翻出来再笑一下。等这个梗过去之后，笑点也就没有了。那么在刷这些短视频的时候，整个人的眼睛很不舒服，脑子也总是胀胀的。

这些思维碎片化，快餐式的段子实在是影响着思维。我喜欢深度的阅读，有思考的阅读。还好因为我个人的工作的原因，我离不开书本，注意力匮乏症状，离我越来越近，但是我还没有完全是这种情况。

所以我要适可而止。