还在羡慕别人执行力高？那是因为你不知道这5个技巧
以下这些情况，你应该遇到过。
制定了系列计划，却在最后关头才开始执行；
买了大堆书籍，却把它们放在书架「睡觉」；
做事情时，老是逛微信、朋友圈、淘宝... ...
如果有，「拖延症俱乐部」欢迎你。
大多数人，看到牛人分享后，总是热血沸腾的做出一系列计划，就没有然后了。
下一次，依旧是热血燃烧→熄灭的重复。
于是，很多人感叹：如果我的执行力再强一点，早就成功了。
仔细回想一下，我们每天有多少时间是浪费掉的？恐怕真正做事情的时间不到50%，甚至更低吧。
那些成功人士常说，我之所以成功，不是因为很聪明，也不是特别努力。只是自制力更好，能坚持死磕一件事情罢了。
大多数人却是3分钟热度+执行力低下，导致效率很低，最后不了了之。
那么，普通人该如何培养高效的执行力与自控力呢？
1、找准目标，分解目标
无论做什么事情，首先要做的就是明确目的，找到自己真正要做的是什么，然后再细化、分解目标，完善好计划。
有了完善的计划后，再执行，如此才能事半功倍。
比如：
每天学习1小时；
每天学习1小时思维框架训练；
每天找2个思维框架，1小时内学习并总结；
这是我自己之前的计划，哪种好？显而易见。
简单来说，就是先明确目标（任务），然后细化、分解，禁忌「拿到目标，不分析、思考就无脑执行」，唯有做好这些，计划才能真正有效。
我比较喜欢一句话「兵马未动，粮草先行」。
拿健身来说，你的计划是「每天健身1小时」，那么，问题来了。
你是要减脂？还是增肌或塑形？
你是要六块腹肌？还是胸肌？
你是要在家练习？还是健身房教练指导？
你如果制定好明确的目标后，就不会在执行期间，还一味在这些小事上浪费时间了。
之所以效率低，其实就是这些无谓的操作与思考拉低了效率，降低了执行。
所以说，一个好的计划制作流程，应该是这样的：
在执行前，先做好详尽的安排，有主体「执行计划」，以及相应的「紧急预案」。无论什么情况，都可以执行下去。这样减少过程中的思考浪费，才能保证效率的提升。
有的朋友可能会说，那如果计划有误呢？就不调整了吗？这里要强调的是两方面：
1、事先多思考各种可能，打开你的脑洞；
2、执行计划中，适度微调；
如果做好上述所说的那些，考虑到各方面，拆解目标，并完善细节，那么一个真正可行的计划就出炉了。
2. 简化步骤、细节，方便执行
日复一日的重复工作，很多人都会疲倦，难以坚持，该怎么避免呢？
大多数人都会强行逼迫自己坚持做，但是，物极必反。这样很容易导致自己的厌烦、抵触情绪高涨，最终，无心继续坚持下去。
其实，最有效的方法就是：给自己动力，让自己主动的做事情。
因为，无论做什么事情，就是就是「动力」和「阻力」的角力，当动力超过阻力时，我们会不断做下去；反之，则会难以坚持。
如何给自己动力呢？
「动力」其实可以从物质与精神两方面满足感，比如，物质上就是分阶梯完成给自己一定的奖励；精神上，主要是完成部分任务，或得到一定认可的成就、满足感。
当然，也要对其他负面情绪做相应的减压、发泄，规避它们。
而「阻力」主要是个人体力、时间、精力等投入,以及任务反馈、情绪等。
为了我们更好的开展工作，所以，我们需要最大化提升动力，降低阻力。
因此，在思考你的计划时，要先想一下：
计划有哪些步骤？需要什么支持？
哪些先做？哪些需要同时做？
尽可能在计划初期，就把计划梳理一遍，最简化的工作，避免一切时间、人力、物力的浪费。
正所谓，量变引起质变。
每次节省一些时间、人力、物力，那么长期的积累将不可估量。
所以说，简化一切步骤，能最方便、快速的执行，这是养成良好习惯的最有效与最核心的方法。
3. 刨根挖底，深挖根基
我一直比较喜欢「刨根挖底」，找到根处的东西。
如果你对一个新知识感兴趣，却不知道该怎么学，不知该学哪些，那么就开始刨根挖底的问，然后顺着问题，理清思路。
比如说，你想学习营销。那么，你就从目的开始挖掘。
学习营销是为什么？能解决我什么问题？
我最需要了解的是哪一方面？
其中，哪些是最符合我所在行业特色的？
... ...
有目的的学习，然后深挖具体点，接着就是请教高手，然后搜集资料、学习、总结，最后归纳入自己的知识体系。
在学习的期间，你势必会遇到一些不理解的名词与专业术语，一定要尽力弄懂意思。随着学习的深入，你会觉得越来越有意思，那么就不断的深挖背后的道与理。
不要忘记将知识归纳到自己体系哦，这样学习才更有效！
回归到我们制定计划上来，也可以遵循上述方法：
计划步骤是否完善了？
有没有更好的方案？
操作是否简单、快捷？
... ...
大致就是上面类似的问题，不断驱使自己去完善，这样就能让自己效率提升的同时，还能不断坚持下去。
只是，这里需要注意的是，一定不要想着一口吃个胖子，需要循序渐进的完善。只是一旦制定了计划，最多只能微调计划，如果没有大问题，一定不要轻易改动计划。
用了这个方法来分析目标，制定计划，你会发现，原来一切都是这么简单。
4. 先定一个小目标
来个耳熟能详的经典案例：
跑马拉松，先分成多个小目标，然后不断完成一个个小目标，最终成功夺得冠军。
大意就是，我们做事情分阶段完成后，会分阶段收货到成就感，让自己体会到自身的价值和意义。而这，也是一种很好的激励方式。
落实到计划的执行，其实很简单。
大多数人一想到，我要跑42公里的马拉松，好远啊。算了吧，不参加了。
畏惧与抗拒的心理会让你产生「难以完成」的感觉，从而产生焦虑。
但是，你把42公里的马拉松拆解成一个个小目标之后就不同了。完成一个小目标，就可以收获一次激励，不断完成，不断收获，这样就能最终坚持完成。
那么，该如何设置小目标呢？
1. 目标频次合理，要容易收到成效，同时不频繁；
2. 目标有一定的难度，稍微超出你正常能力范畴。这样才能激发你潜力，不断进步；
3. 目标之间保持递进的关联，而不是杂乱无关的。
这样设置了小目标之后，你会发现一切都是那么的「水到渠成」，计划执行再无难度。
5. 关键：是否是自己感兴趣的？
前面4点其实更多的是如何去调整，如何操作。关键在于这里：你想做的事情，是你感兴趣？是你发自内心想做的吗？
我们都知道，如果你对一件事情保持积极的兴趣，你才更有信心，也更有毅力坚持完成。
所以，只有让你自己觉得自己做的事情是自己想做的，是自己觉得有意义的，你才会更有动力的去执行。
因此，你最需要做的其实就是：挖掘出内心深处的兴趣，然后找到目标，拆解出计划，完善细节，接着义无反顾的坚持执行。这样，你的效率想不高都难！
