排解压力就知道吃吃吃？那是因为你不知道...

第十章 心理治疗

上次和小向见面，知道她的一个同事辞职了。因为压力太大了。

生活中几乎每个人都会遇到那么一点事，比如路上公交堵车了呀，有婆婆的婆婆又来找事了呀，甚至有时候走在路上掉下了一坨鸟屎，哈哈，这样的真有。

那么我们怎么处理这些小情绪呢？大发雷霆不仅不文明，对自己对周围也不好，难道只能一味地隐忍，积压吗

NO.no,no ,如果说发脾气不好，不发脾气也不好。 正确的处理方式就是要正视我们的情绪，接受它，然后合理排解它，

我们可以唱歌，听歌

可以运动

可以泡澡

可以看电影

看小品，看漫画

当然最重要的是可以心理咨询，人都是社会性的，心理咨询时可以倾诉，宣泄那些负面情绪，通过和心理咨询老师的沟通，领悟更深层次原因，强化自我控制到增强自信心

不仅可以从运动呀，看电影，打游戏，吃吃吃，买醉呀等排解压力，选择心理咨询，也是解决生活中心理应激压力的很好方法哦

附上心理咨询的方式、

                                 门诊心理咨询

                                  电话心理咨询

                                  信函心理咨询

                                  互联网心理咨询

                                   专题心理咨询