大三上班级体育活动计划

因为大三上没有体育课安排，特设立班级体育锻炼的计划。计划主要分为两个部分：

* 平常班级体育活动的安排。

* 体育测试前一个月的督促跑步计划。

平常体育活动

* 运动的类型

初步确定为：篮球，乒乓球，羽毛球。

* 运动地点

参与某次运动安排的同学自行确定。

* 时间的确定

由大家投票决定。周五上午发起投票，周五中午截至，可以投票的时间为周五晚上，周六下午、晚上，周日下午、晚上。

各周次（非体测月）运动类型初步安排：

 暂定第三周篮球，第五周乒乓球，第七周羽毛球，然后依次循环。

体测月体育活动安排

体测月体育活动安排以跑步为主。

* 运动场所为本部操场，时间每日晚上。

* 督促计划内容为：
    ** 在体测前向体委发起申请，自行确定约束金以及自己的计划（如每周3次跑步，每次跑步2km）。

     ** 可使用手机记录跑步过程，将其截图保存，一周整理一次用邮件发给1025564375@qq.com；或者直接向上文邮箱发送“我完成了本周跑步计划”文字即可。发送邮件时要留下自己的真实姓名。 

    ** 拥有一次弹性安排的机会：比如有一周跑步次数少于计划或者长度少于计划，可以视为“弹性完成”一次（在发确认邮件时文字应为“我弹性完成了本周跑步计划”）。

    ** 弹性安排次数使用完后，若有仍未能完成体测月计划的情况，向体委说明，其约束金将捐献给有关儿童残疾方面的公益组织（若没有正规的此类公益组织则捐献给其他正规儿童公益组织），并将捐献结果在班级群公示。