每个人都需要一个教练，你也不例外
一、每个人都需要教练
上初中的时候，语文老师要求我们每天写日记、每周写作文。还记得我非常期待得到老师发还作文本的日子，毕竟，辛辛苦苦写的东西，自然希望看到别人的回响。然而，我得到的大部分评语都是一个“甲”字，多到我百无聊赖已经开始琢磨那鲜红而圆头圆脑的“甲”字——先画一个圆圈，再画一个十字，若是老师留下几句话，那更是如获至宝、倒背如流，有的评语到现在还记得。偶尔看到别的同学得到“乙”，也并不明白为什么，只知道那代表不够好。
“我们都需要能给我们反馈信息的人。这是我们不断自我发展的方式。” 比尔.盖茨2013年4月在TED的演讲中提到：“每个人都需要一个教练。无论你是篮球运动员，网球运动员，体操选手或者是打桥牌的。”比尔惊讶于超过98%的老师得到的反馈只包含一个词：满意。比尔说：“如果我的桥牌教练只跟我说我的表现‘令人满意’，我永远也不可能变得更好。我怎么知道谁是最好的？我怎么知道什么事我做的和别人不一样？”
这也是我小时候想问，但是没有问出来的问题：如果只有一个鲜红而圆圆的“甲”，我怎么知道自己哪里做得好，哪里可以做得更好？我努力的方向在哪里？……我仿佛看到老师摇着头、面露难色，说些“书读百遍，其义自现”、“熟读唐诗三百首，不会写诗也会吟”、“师傅领进门、修行在个人” 之类的话。老师当年想必也得到了许多鲜红而圆圆的“甲”，实在没从太老师那里学会这门反馈的艺术，只能鼓励学生通过自己的努力和悟性达到优秀。从这个意义上，我可能拥有一个渊博的老师，却没有过一个教练。
美国外科医生、作家阿图.加万达（Atul Gawande）在TED的演讲中，提出了他对人如何变得更优秀这一问题的思考。
传统的教育观点认为，达至优秀的途径是你去上学，你学习，你练习，你毕业，然后你走自己的路。专业人士是能够管理自己的进步的人，几乎所有专业人士都通过这种方式学习。这是医生的学习方式，也是律师、科学家、音乐家的方式。
而另外一个观点，则是来自体育界的观点——“每个人都需要教练。世界上最伟大的运动员也需要教练。” 只依靠个人的能力往前走，总有一天会遇到瓶颈，停止成长。要想继续变得更优秀，教练是必不可少的。
阿图开始探究“教练”模式的源头，发现这个模式大概来自于1875年哈佛和耶鲁大学的美式橄榄球比赛。耶鲁雇了一个教练，而哈佛没有，接下来的三十年，哈佛只赢过四场，后来哈佛不得不也雇了教练。这一模式渐渐成了体育界的标配。
阿图又请教了全世界最优秀的小提琴家，他提问：“为什么小提琴家没有教练？”结果这个小提琴家回答：“不知道啊，但是我一直有个教练！”原来是他的妻子放弃了自己的音乐事业，在他的每一场演出坐在观众席，仔细聆听、认真评论、提供反馈——“你中间这部分好像有点机械……”小提琴家坦承——妻子的教练角色对他取得的伟大成就至关重要。
难道说，人们无法变得更优秀的重要原因，是身边缺少了一个好教练的角色？阿图意识到，这正是自己在外科手术领域遇到的问题，虽然经过多年的努力他已让自己手术的并发症越来越少，但是最近五年里，这个数字不再有变化，他停滞了。
阿图通过实践来寻找答案。作为外科医生，他开始考虑付钱给别人来到他的手术室，观察并评判他的表现。听起来荒谬吧，因为专家本该意味着不需要别人的指导。
他雇了自己退休的教授作为教练，来手术室观察他的手术，那是一次在他自己看来非常成功的手术，结束后他本以为教授没什么好说的，但教授拿出了一整页密密麻麻的笔记！虽然都是小细节，但正是细节决定成败，不是吗？
两个月的教练期结束后，阿图犹如脱胎换骨，手术的并发症进一步减少。他有了答案：教练对于一个人的成长和进步扮演了极其重要的角色。每个人都需要教练！
二、“运动员和教练”模式将成为未来学习的模式
“教练”这个词语在我脑海中一直与体育运动密不可分。在看奥林匹克运动会的时候，会注意到每一场比赛都有教练的身影，他们时而如运筹帷幄的军师为将入战场的勇士面授机宜，时而如电视明星经纪人关注收视率般紧盯着不断变化的比分榜，时而如小心翼翼放飞幼雏的老鹰在翻滚飞腾、雏鹰般灵活的体操运动员旁随时保护和扶持……
在每一次胜利以后，都会看到教练与运动员紧紧拥抱、分享那份荣誉；在每一次失败之后，也会看到教练面露失望的神色，却不忘拍拍失意者的肩膀，给予他那时最需要的安慰。
教练是运动员身边不可或缺的设计者、帮助者、鼓舞者、安慰者，每一个运动员都有教练，最优秀的运动员也不例外。教练模式在体育界行之有年，而且非常有效！
后来，“教练”这个词语开始拓展到了更多的行业领域：驾校教练、健身教练、瑜伽教练、营养教练……
在很多行业，“教练”名称取代了“老师”，似乎是因为这种教育模式更多是“一对一”而非传统课堂的“一对多”。在这样的环境下，“教练”能够为学员提供持续、个人化的反馈。
另外，“教练”这个名词似乎代表更注重实际操作而非理论传递。我曾是一名高中老师，也曾一对一辅导过学生，但从来没有因此被称为“教练”，但若是我所教授的是一种实用的技巧，比如演讲、表演、创作……我的身份就与“教练”相当接近了。
当我继续探究“教练”的含义时，我想到了自己二十年前买到、十年前读到的一本书。正是在那本书里，我第一次知道“教练”这个名词中蕴含的丰富性。
这本书名叫《学习的革命》，初版于1998年，在当时以病毒式营销知名，号称印刷500万册，我的书中还夹着一张纸条，说明我的书是第20多万册。98年这本书炒作正盛时，我没有印象读过它，也许是读了没读懂，在十年后的2008年的暑假，我无意中翻起了这本书，竟然发现书中的理念与我当时在国际学校接受的教育培训理念非常相近。这些在98年来看可能是过于超前的理念，在随后的二十年中，似乎在一一应验。
书中提到未来的学习模式应该更多地是“运动员和教练”模式，具体来说：
（1）所有体育运动成就者都有梦想。
（2）所有人都有特定的目标，并把目标分成几个可以达到的目标。
（3）所有体育运动成就者将头脑、身体和行动结合了起来。
（4）他们都有远见，他们学会了将他们的目标视像化。
（5）他们都充满激情。
（6）每个人都有一个教练、私人教师和指导。
（7）所有体育运动成就者对错误都有极为积极的态度。
（8）他们都通过实干而有所成就。
后来我在国际学校工作的十年间，确实看到这些模式也越来越在教育领域中被应用和强调。设定学习的愿景和目标、自上而下设计目标（backward design）、鹰架分解（scaffolding）、动手实操（hands-on，real-life situation）、赋能（empower）、项目式学习（performance based learning）等等，都有以上“运动员和教练”模式的影子。
在我的有生之年或许能等到，教师这个称呼被教练取代。正如有人曾说：每间教室都应该是一个团队，每个教师都应该是一个教练。
三、好教练是一面镜子
我曾经接触过健身教练、营养教练，在社交网络便捷的今天，我甚至不需要见到他们本人，他们就可以为我提供一些付费的指导。我的营养教练有一个50人左右的微信群，在那里，她每天固定时间提醒大家称体重、吃三餐、运动，并要求大家每天发给她自己饮食的照片、体重秤的数据等。我知道她会帮助我追踪我的数据的变化，当看到某些数据不太正常时，她会进一步询问，根据每个人的情况提出建议。虽然这些反馈看似很机械、简单，甚至我自己也可以完成，但是这样简单的反馈却仍然对我帮助很大。
“生命不胜于饮食吗？”在饮食健康等生存领域，教练模式已经比较普及，在更高的情感及生命层次上，随着社会的急剧变化、破碎家庭的增加、亲密关系的疏离……旧有的模式已经不堪应对人们的迫切需要。因着教练模式的有效性，越来越多领域的教练也随之产生，比如高管教练，是支持和帮助企业的高管，令他们做出尽量正确的决策；情感教练，是为婚姻、恋情等亲密关系出现问题的人提供辅导和支持；心理教练，利用心理学知识对人进行激励和调整……
Laurie Beth Jones 在其著作中提到，“一度只有运动员需要教练，而现在从CEO到高风险的青少年，每个人都越来越熟悉教练这个名词了。国际教练联盟（ICF）创始时只有几个人，现在已经有五千个认证会员了！”这是2004年的数据，ICF现在认证会员数已经达到20000人。
去年我还听说了一个新的教练名称——人生教练。根据lifecoach.com网站的定义，人生教练是一种完全不同于顾问、导师、咨询师、治疗师或心理辅导的职业。教练的过程着重于特定的个人项目，商业成就，个人生活、关系、职业的常规和过渡阶段，通过检视现阶段发生了什么，发现你可能的障碍或挑战，并选择一系列的行动使生活变得更好。
Laurie在书中提到一位曾经的治疗师谈及教练时说：“治疗，是回顾过去发现我为什么在这里。而教练，是定睛于你现在在哪里、想要去哪里、和希望到达哪里。”
在去年，我很幸运地偶然结识了一个人生教练，上帝的安排如此奇妙，那正是我希望自我成长、寻找人生新的目标和方向的时刻，而且这个教练就住在我家的隔壁单元！我和教练每周都会见面，他专注地聆听我的近况，帮助我建立根植于真理的价值观，鼓励我发掘自己的才干和天赋……一年的辅导过后，我觉得自己越来越成熟，且更清楚自己的呼召和目标。
阿图医生说：“好教练是你的第三只眼睛和耳朵，他会为你的状态提供一个更真实的描述，他们会注重细节和基础性的东西，细致地剖析你的行为，帮你建立正确的习惯。”其实人并不喜欢被观察的感觉，因为人的天性是停留在舒适区。但是想要追求卓越，必须走出舒适区，接受他人的引导和谏言。
还有人说，好教练是一面镜子。这面镜子让使用者从另一个角度照见自己，但又是真实不扭曲的反映，从而让使用者能够产生内省。比尔.盖茨在前述演讲中为美国教育开出的药方之一，就是以教学录像的形式向教师指明能够改进的具体环节，让相机成为第三只眼——一种简单而强大的自我反思工具。
看清自己以后，应该带来行动的改变。否则，“就像人对着镜子看自己本来的面目，看见，走后，随即忘了他的相貌如何。”“实在行出来，就在他所行的事上必然得福。”（雅各书1：23-25）
我的经历让我确信，如同好的健身教练会帮人得到更健康的身材，好的“手术教练”会帮助医生精益求精，好的人生教练一定会帮助人看清楚生命的现况，鼓励人付诸行动，收获未来更健康而卓越的生命。
四、最好的人生教练
然而，指导他人的人生，可不是一件容易的事。“若是瞎子领瞎子，两个人都要掉在坑里。”（马太福音15：14）在后现代社会，曾经的人生指引和榜样被一一打碎，人们无法像旧日年代一样从宗教、传统、权威、精英、长辈中寻找生命的方向，曾经被铺设好的道路不是太过拥挤就是死路一条，许多人迷失在灵魂的旷野，如同“作了迷失的羊，牧人使他们走差路，使他们转到山上。他们从大山走到小山，竟忘了安歇之处。”（耶利米书50：6）
人心深处渴望被引导，因此会不自觉地从名人偶像、媒体明星、意见领袖中寻找他人作为效法的标竿。薛华指出，人类失去意义和价值后会出现两种后果，第一个是堕落，第二个是精英分子的出现。“社会不能抵受混乱时，某一团体或某一些人就会出来填补这真空。”每次明星离婚或结婚，总会有网友戏称“我又（不）相信爱情了”，正是人们的价值观随偶像而摇摆的写照，咪蒙、Ayawawa、不加V等形形色色的意见领袖成为了许多人的情感导师直至他们的名誉破产，人们转发一些团队炮制的十万+的爆款文章，从中汲取养分喂养自己的灵魂……
许多人随波逐流，许多人被带到绝路，许多人抛弃理想，还有许多人“知道了很多道理，仍然过不好这一生。”
健康教练、饮食教练选错了，会对身体有影响，但一般不是致命性的，然而选错了人生教练，后果却可能是慢性而致命的。在圣经中，耶稣常常把迷失的人比作羊，他谈到有三类试图影响羊群的人。一类是盗贼，盗贼来到羊群处，目的是偷窃、杀害、毁坏，他们起到的是破坏羊群生命的负面影响；一类是雇工，因为羊不属于雇工，他看见狼来，就撇下羊逃走，结果狼抓住羊，赶散了羊群。雇工只是收钱办事，并不顾念羊，这样的人可能为羊带来一时的照管，却无法抵御真正的风险；另一类是牧人，好的牧人来到羊群，是要叫羊得到生命，并且得的更丰盛。好牧人认识他自己的羊，羊也认识他，好牧人甚至会在危险来临的时候，甘愿舍命救羊。
这或许也提醒我们，在选择人生教练的时候，要具有分辨力。在各种人生导师泛滥的时代，绝不可以被偷窃灵魂的大盗掳去；在某些阶段我们会得到“雇工”式教练的引导，他可以暂时地帮助我们，却不是生命的真正依靠；而最好的人生教练是那位爱我们、使我们生命繁盛，为我们倾尽心血和生命的人。
他的美好品格如镜子般反照出我们的人生状况，正如保罗所说：“我们众人既然敞着脸得以看见主的荣光，好像从镜子里返照，就变成主的形状，荣上加荣。”（林后3：18）最好的人生教练帮助我们看见、恢复神起初造人的荣耀形象和美好品格；“我们也同样以自己的生活在教导别人、影响别人。”如这首诗歌中所唱——“主啊！求你助我按你的样式生活；令人从我身上看到基督，从而在生命中不致迷途。”
还有一首古老的诗歌，描绘出这样一幅美妙的好牧人和羊群的画面，这幅画面，也让我看到灵魂真正得到牧养和引导后的无限美好：
耶和华是我的牧者．我必不至缺乏。
他使我躺卧在青草地上、领我在可安歇的水边。
他使我的灵魂苏醒、为自己的名引导我走义路。
我虽然行过死荫的幽谷、也不怕遭害．因为你与我同在．你的杖、你的竿、都安慰我。
在我敌人面前、你为我摆设筵席．你用油膏了我的头、使我的福杯满溢。
我一生一世必有恩惠慈爱随着我．我且要住在耶和华的殿中、直到永远。
参考资料：
1. https://www.ted.com/talks/bill_gates_teachers_need_real_feedback/transcript#t-43780Bill Gates：Teachers need real feedback, April 2013.
2. https://www.ted.com/speakers/atul_gawande_1 Atul Gawande：Want to get great at
something? Get a coach，Dec 2017.
3. http://home.51.com/mfkpntm2/diary/wxitem/722415.html
4. https://baike.baidu.com/item/心理教练
5. 薛华《前车之鉴：西方思想文化的兴衰》
6. Jesus，Life Coach: Learn from the Best by Laurie Beth Jones
7. 从教育的角度来看《学习的革命》https://book.douban.com/review/1438791/
8. 浸信会出版社《天赐粮源II》：伟大的教师
