从今天起做一个幸福的人

一个人那怕是不上大学不读博士也要学习情绪管理。

一个能够自我把控情绪，保持内心平静的人一个才是一个成熟人。管理好情绪就能过上美好的人生。因为好的情绪是一个人幸福的根本。

以前知道自己做得不好，总爱发脾气，还总觉得是别人做得不好才惹自己生气，生气了别人不理你还很不高兴，觉得委屈，又不断地抱怨。

生活的真相到底是什么样的？如果把一个人比作是水，你愿是波涛汹涌的大海，还是平静的湖水？

年轻时不懂得，觉得有话直说不拐弯，性子直真性情，没有什么不好。然而随着生活中不断生出的变故，我知道自己有问题，我也一遍一遍地像过电影似的回看自己的生活。每一个细节每一个片段，每一个问题，后悔，也忏悔，想痛改前非，可是到底从哪里改起？

专家说青春期碰上了更年期，都是关键期，我主动收回锋茫，少说话，不生气。孩子的脾气越来越大，越来越越不知道满足，而且自己怀着愧疚与补偿心里，不断地喂养孩子内心的欲望和任性。

我做了什么？我把自己的孩子从羊变成了狼，从人变成了魔。我像一个没有准心的罗盘，我自己变得没有方向没有原则，我把满足孩子的所有当成了自己的人生目标。

可即使这样也并没有完全地解决问题。好像希望准是在山的那边，微光照耀却不见太阳升起来。

我想让自己变得强大，想让自己能够成为一个力挽狂澜的人，可自己却总是做不到。我的强大与弱小完全取决于孩子的状态。

后来又加上老公的不争气，像一大片乌云遮住了快要露头的曙光。体内暗流涌动，侵蚀到身体的角角落落，各种病症同时此消彼涨陆续对我发出了深沉的呐喊。然而我的身体似乎是踩了棉花的病人，站立不稳，头晕眼花，身体的能量也开始干涸。

在不断向内向外寻求帮助解决问题的过程中，我找到了生活幸福的秘码。它不是数不尽的财富，也不是名校的一纸文凭，不是美丑胖瘦，而是你内心的平静。而要达到内心平静就要学会管理自己的情绪。

情绪好了，就不会向外伤及无辜，也不会向内伤害自己，而是由内而外散发出强大的磁力。生活中的万事万物就像一张纸上的铁屑都朝着同一个方向被吸引，而纸张下的磁铁就如同我的内心。

我看到了这样的图像，也相信这幅图的象征意义。然而，事情并不会简单到像磁石与铁屑那么容易。但是我相信找对了方向，剩下的事情就是刻意练习。

人身体的肌肉是通过坚持不懈的正确的体育锻练才慢慢长成的，控制情绪也一样需要持续的练习。而这就是一个人从猴性到理性的跃升，期间要靠顽强的意志力与高超的智慧去带领。

放下屠刀立地成佛。从今天起做一个幸福的人。