高能量姿势—— 书和导图

学习本书后收获

1肢体动作能有这么大的作用  

我是练习瑜伽9年，我也不知道展开身体能让自己拥有高能量；

曾有一次和孙伟聊天的时候，他曾告诉我一个方法，当你感觉对方很强势或者气场很大的时候，怎么调整自己的身体呢？那就是收腹挺胸，把自己身体打开；

他说的方法和书中的方法是一样的；以后要学会把自己的身体打开，不要蜷缩着；

2女性更要学会把自己身体打开 

很多女性都是习惯性把自己身体蜷缩着，这样你的能量场就很弱；想欺负你的人自然欺负你了；

比如这样的姿势：

学习是为了更好生活，当我们知道原理知道更重要的是落地执行；很早我就知道这个把身体打开的姿势，我也在自己遇到强势的人的时候，试图应用这个姿势；

3该怎么做才能让自己拥有高能量 ——打开身体

请看高能量身体姿势：

一句话就是想象自己是个神奇女侠/超人；这个姿势只要保持两分钟就可以让你拥有高能量；

有用比有道理更重要；重点在于大家去尝试；

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