大暑刚过
2025-07-22 本文已影响0人
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一、大暑时间节点
2025年大暑为7月22日（农历六月廿八）21:29交节，正值初伏期间（7月20-29日）。
夏季最后一个节气，太阳到达黄经120°，北斗斗柄指向”未”位。
气候特征
一年中阳光最猛烈、高温高湿的顶点，平均气温可达35℃以上，北方内陆干燥酷热，南方湿热交蒸。
典型天气组合：高温（北京曾达39.4℃）、雷暴、台风频繁。
二、物候与农事
三候现象
腐草为萤：萤火虫卵化而出，夜间活跃。
土润溽暑：土壤高温潮湿，闷热感显著。
大雨时行：强对流天气频发，暑湿逐渐减弱。
农业生产
南方”双抢"关键期：早稻抢收（"大暑不割禾，一天少一箩"）、晚稻抢种。
北方需保障棉花、大豆等作物灌溉，防范干旱。
三、民俗活动
传统习俗
浙江台州”送大暑船"：彩绘帆船巡游后焚海，系国家级非遗，寓意送暑保平安。
饮伏茶（金银花等草药煮制）、晒伏姜（姜糖晒制）、烧伏香祈福。
特色食俗
广东在大暑吃仙草冻可以消暑解毒。
福建莆田在大暑吃荔枝或者羊肉互赠，可以温补阳气。
山东在大暑喝暑羊（羊肉汤）来补肾暖胃。
四、健康管理
防暑要点
避免11:00-15:00户外活动，空调温度建议26℃并定时通风
警惕热射病：湿热环境（35℃+80%湿度）体感温度可达45℃。
养生禁忌
晒背需谨慎：体质弱、高血压、阴虚阳亢者不宜，虚寒体质者每次15-30分钟为宜。
忌过度贪凉：冷饮/冷水澡易伤脾胃，运动应选清晨傍晚低。
今年属”晚大暑"（农历六月廿八交节），农谚有"晚大暑，旱断伏"之说，需防范伏旱。
中伏始于7月30日，大暑较中伏早8天，湿热峰值可能提前显现。
注：当前（7月23日）正值初伏中期，建议关注中国气象局实时预警。
