今天是什么日子

2024年12月16号
晴天

昨天把拖延心理学听完了，收获还不错，虽然有很多理论都听过，但实践的并不多，一本书里的精华可能就那20%，甚至更少，需要用80%甚至更多来解释那核心的东西。

一千个读者就有一千个哈姆雷特，每个人的理解都不同，我所理解的核心就是找回自我，与自己和解。

了解自我，才能更好的改变自我，对恐惧的逃避而产生的拖延，其实都是内心世界的映照，很多事源于小时候的影响。

不要一口吃一个胖子，慢慢来，行动起来，从小从少开始，你会越来越好。

关于每日待办事项，可以提前写好，防止第二天遗漏了。

有事情最好事提前做，焦虑没烦恼。事情一件一件做，切勿操之过急。

每日的胜利 = 3个能量块+打败1个坏家伙+1个任务

3个能量块

看书1小时
力量练习左右手各100个
站桩10分钟

打败1个坏家伙

打败打扰小怪物

1个任务

思考30分和逻辑思维学习

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