【2025随记33】思维假定

“我终于知道自己为什么这么聪明了。”我冲妈妈大声说，“因为我有一个超级聪明的妈妈。”

妈妈哈哈大笑：“谢谢女儿的夸奖。”她很享受我对她的赞美，当然，我是真心实意地赞美她，她确实很聪明，学什么都很快，哪怕七十岁多岁了，还是充满了好奇心和求知欲，还在很勤奋地学习。这样的老人，能给儿女带来很多内心力量。

最近她老是问我哪个字怎么写，起初我没有在意，可是这两天我发现她的笑声少了，直觉告诉我，他可能在做什么事情没有告诉我。昨晚我询问她，果然，她在处理老家的一件事。她觉得那件事很重要，而在我看来，纯粹是自找不痛快。我劝她不要给自己找事情，更不要因此影响她的心情从而影响身体健康。我俩始终无法达成临时共识。我一着急，声音就开始提高。当我意识到自己有负面情绪处理，马上给自己叫停，轻声告诉妈妈：“我的目的是关心你。我保留我的观点，也尊重你的感受。我们就不要再在这件事上纠结了。”妈妈也没有再说什么，就进屋子休息去了。

晚上聆听读书会导读《论对话》的集体思维，不断提到思维假定。我想，关于老家，妈妈和我都有不同的思维假定。对于我来说，别人不主动找我，那事儿就过去了，我还有更重要的事情做，绝对不会主动去找事。对于妈妈来说，老家的那些人陪伴她生活了几十年，其中发生过很多事，她认为有些过去的事情如果不说清楚，那事儿就过不去。既然这样，尊重她的选择才是更好的选择。

今日二月二龙抬头，听说兴隆湖有龙舟比赛，就带着妈妈去看了一阵子。能感受到妈妈的情绪比起昨天晚上好很多。我没有再提起昨天晚上的事情，只是和她聊聊其他的事，偶尔还开个玩笑。终于在中午听到了妈妈的大笑。我放心了，看来昨天晚上我们谈论的事翻篇了。这里也有一个我的思维假定：只要妈妈能够像往常一样大笑，昨天晚上产生的负面能量就消解了。

什么是思维假定？思维假定是怎么形成的？有哪些因素影响思维假定？思维假定会有哪些好处？会带来哪些负面影响？如何应对？询问Deepseek，给出了非常全面非常专业的解答。因为太专业，里面涉及到很多专业术语，如果想要全部读懂，还需要增加很多背景知识，于是在我现有理解力的条件下，重新梳理了答案，变成了我的理解。

1.思维假定（Cognitive Assumptions）是人类大脑为简化信息处理而自动形成的预设框架。

2.思维假定与进化适应有关，大脑为快速应对环境威胁（如捕食者），进化出依赖经验模式快速决策的机制。例如，听到草丛异响即假定是危险，触发“战斗或逃跑”反应。

与经验固化有关，  反复强化的经历会形成神经回路固化。如长期经历人际背叛者易假定“他人不可信”，神经科学中称为“海马体-杏仁核协同强化”。

与社会文化有关，社会文化通过符号系统（语言、仪式）内化为个体认知模板。这里的假定与《论对话》重的集体思维紧密联系。

与教育范式有关。 权威教育易形成“单一正确答案”思维定式。实验显示，接受探究式教育者更少产生绝对化假定。因此，新课程改革特别强调合作与探究学习，培养学生的审辨思维和创新思维。

3.思维假定的影响因素包括但不局限于以下几条，一是情绪唤起水平。负面情绪会增强负面假定倾向，焦虑的人更容易形成灾难化思维。二是信息茧房强度。那些被困在算法中的人，其实是算法推荐导致思维假定验证进入有偏差的循环。三是群体讨论使初始假定极端化。四是某些特殊人格更依赖思维假定。

4.思维假定是一把双刃剑效，会有建设性作用，如加速决策，文化传承，还可以孵化创新。但是，生活中我们能看到很多思维假定带来的负面影响，认知盲区带来的偏见与固执，亲密关系中打着爱的旗号的的“我以为……”导致的冲突，科学一旦被思维假定固化，科学发展的步子就会停滞不前。要应对它的破坏性，首先训练元认知能力，学会在思维假定引发的负面影响中及时叫停自己，去认识到双方的思维假定，增加对彼此的理解和包容。其次可以采用反事实推演策略，用“如果……那么……”构建完全相反的假定框架，破除偏执。三是多样性暴露疗法，即创建“认知异质圈”：定期与不同领域、不同文化背景的群体进行深度对话。，因此跨界学习就显得尤为重要。四是通过正念冥想增强前额叶对杏仁核的控制力，为理性判断创造时间窗口。最快的方法就是深呼吸，让全身松弛下来，思维假定也会松动。