这是我验证过的——刚开始读书写作的小白，还是应该循序渐进的选书

今天是我日更  第 18天 / 365天

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你好呀，我是梦菲梦，一个40+再次为梦想扬帆的中年少女，正在极致践行读书写作，日更1000+字，每天阅读3小时，知道自己只是沧海一粟，但改变自己，让自己变好，是解决一切问题的关键。

前几天看的书都是自己感兴趣的，所以看得进去，也觉得收获很大。今天看了老师推荐的《积极心理学》纪录片，虽然看后确实也有收获，但这个需要沉下心来认真去看，仔细听Robert Kegan教授所讲的每一句话，每一个故事，都值得细细揣摩。

可能是我的理解能力不够，所以看完后，想写触动我的地方，我却不知道用什么语言去表述。

我又选择了另一本书去读。《用一年时间重生》，这本书虽然我之前已经听过一遍，又看过一遍，但是再次看的时候，又有不同的收获。

之前看到四维度打卡重生的一天，只是觉得应该画出一个十字，四个象限，在里面输入要记录的内容。今天再看一遍的时候，发现还可以用另一种记录法，不用画图，文字记述：输入、输出、开源、固本。

输入：

1.看了《积极心理学》纪录片

2.重读《用一年时间重生》

3.写下3年愿景和2024年愿景

输出：

1.回答：为什么想去改变自己的人生？思考：最初和现在思想上发生的变化和学到的东西

2.自己实践后的真实感受，分享出去，给后来者一点提醒，少走这样的弯路

开源：

1.公众号里文章排版的一些地方不了解，去找老师学习，并记下学习方法

固本：

1.听舒缓的钢琴曲30分钟

2.原地小跑30分钟（因生病不能做剧烈运动）

3.泡脚

还找到自己的对标账号，去阅读里面的文章，有一篇很触动我，有了那么一点灵感，就及时抓住，刚开始以为只能写几百字，没想到，灵感来的时候，挡也挡不住，写了一篇2000+的文章。

最后共勉

还是应该读自己喜欢的书，写自己所想的事，才能表达的更有情有味。现在的网络世界，不缺干货，缺的是真实的情感表述。

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朋友，你好，我是梦菲梦

余生很贵，让我们把时间留给对的人

携手结伴同行，互帮互助