2024年1月3日锻炼日记 2024-01-02 本文已影响0人 跑渣汤姆 时间:2024年1月3日 天气:晴 气温:1度到14度 今天做了 6组共132个俯卧撑,引体向上三组共15个。提踵120秒,靠墙静蹲2分钟。没有做其它力量训练。