读书笔记之《跨越不可能》

如果挑战难度超出实际技能4%，说明他足以将你推出舒适区，这对害羞、怯懦和厌恶风险的人来说是个问题。

4%意味着挑战与技能的天平开始向使他们神经紧绷的那一侧倾斜。这就是说，焦虑容忍度是挑战与技能平衡点的关键组成部分。如果你操作正确就会脱离自己的舒适区，所以必须学会适应不适感。