放松定律

越是求，越得不到，人只有在心态放松的情况下，才能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁，都将带来不良结果。

什么心态是最佳心态呢？

把目标瞄准在你想要的理想人格、理想境界、理想人际关系和理想生活等等东西上，然后放松心态、精进努力，做你该做的，不要老惦记着这些东西什么时候到来，则这些东西的到来有时候能快到令你吃惊；
相反，如果你对结果越焦躁，你就越不能得到理想的结果，甚至会得到相反的结果。
所谓的无念并不是心里一个念头也没有，而是有念头但不驻留，「无所住而生其心」。