言慢

说话的速度放慢下来，关注呼吸，时刻带着觉知来生活。

当我们慢慢的表达自己的想法和见解时，言语是经过过滤过的，是精练的，会是温和的。

很多时候，当我们脱口而出的时候，也许不经意间的言语就会伤害到对方。

慢下来，思考着，让说出来的话如春风般温暖人心。