《超效率手册》践行笔记

今天阅读了《超效率手册》，作者给了99个提高效率的方法，其中一些方法我有所收获，现在分享下其中的6个点。

001 化大为小，分解任务

不明确的大型任务容易产生拖延，将大的任务分解成易于行动的小任务能尽快开始。

做大项目是我比较薄弱的点，感觉无从下手，最后匆忙完结效果不佳。学着将它才分成小任务，从容易入手的开始，行动中思考。

002 战略布局，组织系统

把所有的工作信息分成三类，分别是项目、任务和活动。

原来工作任务也有战略思维。我也有做日程安排和每日复盘，不过比较松散一些，没有整体规划。可以学习文章的建议，用项目来规划几个周或者几个月的工作，把特定的活动和每日具体要做的事写到任务列表。

003 月/周/日，分解目标

通过周/日目标将大量任务拆分成每天的任务量，你会更容易说服自己投入工作。

书中介绍用周目标来管理日目标会让工作更有条理性，我觉得还能加入月目标，把项目和大的活动写入月目标再分割成周目标，最后分解成小的日目标来逐个击破。

004 捕捉装置，记录灵感

及时记录下想到的有用信息，同时也能缓解记忆压力。

作为一个善忘的人应该还是多动笔头，临时想到的东西手机记录在有道云笔记中，同步共享后再处理。

005 日常运动，增加精力

运动可以增加你的精力，所以工作的时候更有效率。

因为运动少，感觉自己精神和健康状态都不理想，自从参加读书营后整个人状态得到很大的调整，我要动起来！2020年1月1日开始，我参加了太极拳运动，每天早上七点多和师傅一起练拳，练完精神十足。这次下定决心，坚持锻炼！

006 环境工具，让我专心

拖延者喜欢分心，任何事情都会占据你的心，高效率人士都知道，避免拖延的关键就是不分心。

我在做有挑战的事时容易分心，比如写文章……有时微信一响事情就搁置。要提高效率必须营造一个不会分心的工作场所，设定番茄钟，让自己专心完成一个任务。