20210912每日一小步之0004天

一、健康

吃：

1.月饼。

2.生白薯。

3.生花生。

4.核桃。

动：

休息。

睡：

1.6小时20分。

2.深睡60分。

二、学习

1.入门第20课。

2.第一课早上5遍。

倦怠的身体，休息。

长期主义，不焦虑，不抱怨，不期待。平静的心情，对人对事。