舞动D913《呼吸，为了疗愈》【呼吸带动｜】杨定一博士著作共学1

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共学《呼吸，为了疗愈》之及相关著作摘记心语（续/C64-3/3）——

用呼吸带动身体小宇宙，回到天真

呼吸已经完全是独立的，跟你的念头、你想做什么、你这个人、你生命的故事、你受过的创伤一点关系都没有。

它不靠你来维持，已经在活它的生命，把你的萎缩和疤痕给抚平、给融化。创伤的影子，已经不知道去了哪里。

也只有这样子——

创伤才可以变成一道完全打开的门，让宇宙来祝福我们、打开我们，让我们回到自己、回到生命、回到心。

透过呼吸，我们得到一座桥梁，让我们穿透到另一个更大的层面、超越时—空的层面。这个层面，可以说是更高的维度，可以说是全面，也可以说是本质，而让眼前的问题得到解散。

修行，是打破全部的观念。

包括两性的区隔也是头脑两极化的作业，我们受到荷尔蒙的影响而把生命分成男性和女性。

到最后，一个人不是男、也不是女，完全是没有性别、没有年龄的。

在我们华人的圈子里，可以理解没有性别，也可以懂什么叫做智慧，但最难懂的是什么叫做「天真」。

我身边一些同事，有时候会突然很感慨地跟我说：「杨博士，原来你就像个5岁的小孩子！」听到这些话，我当然很高兴，也会想抱他们一下。

但我真正想表达的是：

假如你把生命看得很新鲜、看得随时都是重新开始，你本来就是个孩子，生命对你来说就是第一次。你不可能没有这种兴奋、这种单纯性、天真性。

怎么把这种小孩子的单纯和天真找回来，我认为是最重要的一部份。

我们华人被社会洗脑制约得很重，从家庭、到上学、到进入社会，一路走来都是硬梆梆的样子。父母想要透过孩子达到他自己没有完成、没有争取到的。

透过期待，把这种失衡交给下一代，变成社会的常态，让孩子完全失去本来都有的天真。

怎么找到这个天真性？其实就是重生。

不去想，不去分析这个现象，也不去解释，不再投射，只是轻轻松松回到这个循环而连结的呼吸。

轻轻松松吸气，爽快地放掉。还没放完，吸气又来了。就这么不中断，让呼吸自己呼吸自己。

我们过去的受伤、生命最早的片刻、还没有记忆的片刻，甚至过去世的画面都可能会浮出来。但我还是提醒大家，连这些画面和记忆都不要去追求。不需要把它当一回事去分析，完全把它当作幻觉，如此而已。

小孩子很天真的状态。

一个人这么做，自然会净化，把过去的结给清掉。他一定会回到这种连续而循环的呼吸，就是会有这么大的作用。

好开心🥳认识新朋友

我是水沐，慢慢慢慢读下来终于知道，原来呼吸是如此独立的体系，和其它的一点关系都可以没有。

呼吸一直在活它的生命，把萎缩和疤痕抚平、融化。创伤的影子，就这么可以了无影踪地清掉。

回到连续而循环的呼吸，就会是好大的作用，复归童年的天真，所谓返璞归真，终回道也！

✨❤️