过犹不及

          昨天午休，比平常多睡了一会儿，感觉睡的很饱。可是一会儿，右边太阳穴开始疼起来，大儿子说，你睡觉睡多了。

        是的，我知道。每次睡多觉，并不是很舒服的。

          我赶紧借题发挥，和两个孩子讲起大道理来。我告诉他们，吃再好的食品，玩再喜欢的游戏，都要掌握一个度，都要适可而止，凡事得有规律，否则适得其反，过犹不及。