瑜伽日记

2018年10月20日周六 重塑身心第6天

周末5点40才起床，10分钟洗漱，然后按摩。每天最爱按摩时光，抹杏仁油与皮肤接触的感觉真好，稍用力按摩，与自己的身体连接。

昨天睡觉前妈妈说水管漏水需要修理，本以为今天不能冷水浴了。早上起来时发现水管漏水竟然比之前小很多，可以正常冷水浴。当知道可以冷水浴时内心竟然有点小兴奋和期待。好奇怪，我本来对冷水浴有些抵触的，也许变化在悄悄发生吧。今天冷水浴了7分钟。

做早课时已过7点，还是很认真的跟着老师的视频做的，唱诵的声音越来越大，好像我没那么在乎旁人的眼光了。还记得老师说的四个字“听话，照做”。是的，我要听话，照做。明天要按平常时间来做冷水浴和早课，在最佳时间完成功课。加油！Sat Nam，感恩老师，感恩同学们。