《往里走，安顿自己》 | 安顿自己的心

一个人要学会“自我排遣”的方式，自己寻找安顿自己地方。作者天生残疾，八岁前不能走路，在很长时间内不能做任何事，到老了已经病了几十年。这一生的日子不好过。如果不往里走，不可能活到今天。他说，如果能打造好内心，不再追求短暂的高兴的快，不再追求短暂的繁荣的乐，我们的行为，情感就能通达天地与灵魂。这是作者许老90岁高龄写的书。他把人生经验分享给我们。

作者说，外在对我们的影响越小，心就越安定。这句话说的太好了。我们的外在对我们影响怎样？安静地想想，如果不受一些影响，相信你会更安宁。为什么影响会那么大呢？

我们看事、看物不能看表象，思考问题也不局限于欢喜、哀愁、与得失之间。面对问题时候，如果我们能超越得失、悲喜等种种感受，那外在现象对我们影响会越来越小，我们的心会更加稳定了。

我们容易把自己活在局限中，放掉有限的经验，会得到无限的存在。

当你在不断从事自我训练，超越悲喜和得失，有些人就高了，是一个人的思考能力和敏感度提升到相当高的地步，能从容处理自己和外界他人的关系。这种人不容易犯错，人生懊悔会更少。感受力强，吸收力强，消化外在信息的能力也更强，我们的生命内容会更丰富。内心状态就会发射更多的包容，慈悲，谅解和超越，一步步提升能力和人格。

希望大家可以开阔视野，扩大心胸。在生活中不断学习，回收内化中，不断体会领悟。

当你迷茫困顿的时候，可以看书，借助智慧，帮助当下生活。我觉得看书真的帮我们解决生活中的很多问题，在UP读书会，群里的宝妈们都会通过子木分享，践行书中观点，改变自己的生活，提升自己的能量。大家一起学习成长，真的很好。

你是什么样的人，就有什么样的人生。你要负起你自己的责任。20岁后，你要对自己的样子负责任。一个人心情快乐，脸也漂亮好看。一个人总是生气吵架，脸也不好看。你是什么样的人，人家就以什么样子来待你。

你的每一句话是让你变得更好看，还是更难看？是你时刻需要注意的事情。多点觉知，少让自己生气吧！

你要有获得、分析、综合资料的能力。读书不是为了学位，是为了获得一种判断世界的能力。

颜渊外表很穷，内心丰富，这是自古以来圣者贤者追求的境界。能够不那么穷，还能过得有信心和希望，这样的人生已经很有力量了。

每个人内心要怎样过得充实呢？

答案：靠输入素材，有关生活意义的素材，多看文学作品，多读好的诗词，多听好的音乐，多看看讨论别人生活意义的文章，它们会帮助你明白，世界上有这么美妙的声音，这么多美好的境界。

一个人有自己的兴趣爱好，可以安顿自己的内心，帮助他在繁琐的世间活得更像自己一点。我们可以不断开发自己的兴趣爱好，阅读，运动，瑜伽，喝茶，散步，音乐等。丰富自己的内心。

在艰难困苦中，找到一个安静的所在，这就是自己的修养。获得这种内心的安静，作者认为常见来源是文学作品。你能不能在现在一地鸡毛的生活中，在世俗世界中自得其乐呢？它可能是通过一本书，它可能是通过一杯茶，它可能是通过一枝花等等，可以自得其乐。关键是你可以让自己往里走，安顿自己。

先修己，再安人。能让周围人的心安乐，这叫安人。在本行工作里，做好一件事，就是安人。把手上一件一件事做好，做足，机会自会到来。尽心尽力地做好眼前的每件事情。

冷漠年代，如何重建人与人间的关系？

作者说，面对内心迷茫，关键在于我们自己怎么想的。有两个建议，一个是经营一个小的朋友圈，除了工作，珍惜剩下的时间，一部分留给自己，一部分留给最亲密的人，不要躲在角落里自己休息玩耍，我们需要跟人接触、跟人聊天，去经营自己的小圈子。有一两个可以真心的谈心的朋友。可以互相分享自己的心事，共担苦难，共享快乐。重建人际关系，对大家都有好处。

知识从哪里来？不断吸收，把周围环境当作大书。平时注意四周呈现的种种现象，读人，读社会，读世界。

往里走，安顿自己。在艰难困苦中自处，与命定的种种不幸抗争与相容，修己与安人。