学要学到家

在看用按摩穴位止鼻血，还发了短视频，自己出血时还是手忙脚乱，不得要领。

如今再回头看，细节没做到位。按揉上星5分钟，以酸胀为度，你得先找到上星（前发际直上1寸），按揉阴xi穴（腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘），至出血停止。另外是按揉昆仑（外踝尖与大筋之间的凹陷）5分钟和用食指和中指按揉迎香穴（鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）50次。

知识只有熟练掌握了，才能运用自如。而实践是掌握知识的有效手段和路径。