󾠱󾠲多数女人怕冷，怎么办？（营养医学100天）

      体寒，是现在女性很普遍的问题了，最明显的症状就是手脚冰凉。

    正常女性的平均体温比男性偏高一些，女人代表“温暖”，一个女人，相夫教子，在辛劳一天的丈夫回家之前，准备一桌丰盛的晚餐，见到丈夫之后，给他一个热烈的拥抱，丈夫会感受到家的温暖。

      如今，大部分的女性易出现手脚冰凉，丈夫跟您牵手都没什么感觉了，有些女性不仅手脚冰凉，整个身体都是凉的，总是奢求得到一个男人的保护，造成男人的厌倦情绪。

      现代女性十个当中有九个在小腹有个“游泳圈”，也就是“小肚子”，让女人失去了该有的曲线美。我有一朋友在坐公交车时，一个男士见她挺着肚子，以为是孕妇，赶紧站起来给她让座，她当时面红耳赤，很不好意思的用外衣把“游泳圈”给遮住。

    为什么会有“游泳圈”，因为有寒症的女性，子宫太寒需要得到保护，身体其它部位的脂肪就会自动调到小腹皮下来给子宫保温，“游泳圈”只是身体的自我保护措施而已。有些女性采用一些减肥手段比如说抽脂减肥，达到减掉小腹脂肪的效果，致使子宫少了保护，就很容易得子宫肌瘤。

      有人说手脚冰凉的女人不能娶，为什么呢？一个有寒症的女人，生的孩子免疫力容易低下。子宫是女人的宫殿，是用来干嘛的？孕育孩子的。如果你的子宫很温暖，就像皇宫一样打造的富丽堂皇，你生的孩子是什么？皇子。如果你的子宫又透气又寒冷，你生的孩子会怎么样？一定会病病殃殃。寒症还有很多的危害，比如说痛经、不孕、疲劳、记忆力减退等。

  导致寒症的因素主要有两方面，一是贫血，女性每次月经到来会流失很多的经血，很容易造成贫血。现代很多女性饮食的不规律造成营养不均衡，也会导致贫血。二是血液循环差，我们的环境污染越来越严重，空气的污染、水得污染、食物的污染包括很多垃圾食品，导致体内毒素的沉积造成血管堵塞，尤其是手脚、子宫、大脑的毛细血管。

      我本身就是体寒的，曾经多年用中药调理，效果不太明显。后来在朋友的推荐下通过营养调理体，寒效果非常的好。两个月就就不怕冷了，以前冬天要穿好几件厚衣服，现在最冷的时候也是穿件毛衣和棉袄。

    首先要补充蛋白质和维生素矿物质，合成血红蛋白而达到补血的效果。药物很难治疗寒症是因为药里面没有蛋白质，也没有铁，就无法合成血红蛋白，这个道理很简单，合成血红蛋白需要原材料！另外可以服用鱼油、银杏提取物等清理血管当中的各种毒素，尤其是银杏提取物当中的生物类黄酮有助于打通全身的毛细血管，血管干净了，血液充足了，寒症自然就改善了。

  有一个美容师朋友，手脚非常冰凉，按摩没调理好自己的体寒症，而且每次给顾客做身体按摩时，顾客都受不了她那像冰块一样的双手。她看起来脸色苍白、疲劳乏力，气血严重不足。后来用营养干预的方式调理一个月后，手脚没有那么凉了，客户也不会抱怨了，调理半年之后，不仅手脚不冰凉了，脸色也没有那么苍白了，她感觉每天不再疲劳，精力越来越旺盛。

我们所做的一切都是为了帮助您热爱生命并享受丰盛人生。每天学点营养知识，用营养保护自己。

最大的成功就是健康地活着。