日结

今天完成的事情如下：

1、早起出发街上拿完快递，给爷爷买早餐。

2、给家婆做揉腹和背部，淋巴按摩。

3、抄写心经1遍。

4、养生操13分钟。

5、日更1篇。

还需要提升的是：

1、多陪孩子聊天。

今天的感悟，总是觉得自己跟身边同时在学习家庭和谐文化的朋友比较，有的人坚持做养生操七八年，有的是为了做艾灸，坚持一个方向，每天做三百个俯卧撑坚持做了四年今天内观自己，自己一直活在过去，还有就是现在可以做的是什么呢？那就是坚持努力，做好自己。

放向对了，剩下的就是坚持了。