2023-04-22

昨天锻炼了30分钟，跳着跳着，身体轻松了不少，突然就有那种浑身都带劲的感觉。

到楼下扔了个垃圾，随便走了走，有种想跑步的精神精力，小跑了一阵，有点喘气，晚上是有点凉的，不过，刚刚锻炼完，身体是热的，跑跑走走，倒也是很不错～

两天上称，虽然不是特别明显，不过，看着还是下降的，自己也知道，大概率是晚饭吃少了，才会体重少了。

今天晚饭还是有点吃多了，开始后悔……，锻炼了15分钟，有事中断了，等想再开始练的时候，已经没了感觉。

明天还会掉称么？心里没谱～