控制情绪

能控制住情绪的人是高明的。过去，长期能够保持情绪稳定，现在却常因愤怒与他人争吵和哭泣。为了能够正常地与人社交，为了不至于身患抑郁症，而撤去了情感隔离，却控制不了自己的情感表达。若是还能像过去一样，不会说话，也没有情绪，在压力下也不会受到情绪的影响，那该多好呢？

小时候，常在想：我是男的不能哭泣；流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队……等等，就从一个爱哭的人变成了不爱哭的人。现在，不知不觉又变回了小时候的自己，变回了那个爱哭的女生。爱哭使我得以发泄情绪，却又造成了一些问题。做一个没有情绪的人不行，做一个爱哭的成年人也不行……比起常常发泄情绪，更希望做回过去那个情绪淡漠的自己。

虽然说话时的情绪都显得平淡，却无法控制言语，以至于常常被他人伤害、与他人争吵。过去，怀着恐惧生存于世；现在，终于克服了恐惧，却要面对更多更多的问题。保持恐惧，活在自己的世界里更好；还是克服恐惧，学习成为丁元英那样的人，寻找办法面对这个世界更好？这是接下来需要面对的课题。

首先一步，需要先控制住自己的情绪，重新找回情绪稳定的方法。不再心怀恐惧地生存着，也不再因跟他人交流而造成更大的问题。