025-艾斯郡-自己的成长路，也会影响到孩子的成长路。坚持对的方

最近，随着天气转冷，咚咚早上起得越来越晚，导致晚上睡觉的时间点没有困意，睡得也越来越晚。但凡我能早睡时，也会被晚睡的咚咚不停跑过来打扰而影响到。

而最近，我越来越忙，时间越来越不够用。既然咚咚晚睡会影响到我早睡，我就只得把一些事情放到晚上来完成。

所以，我们俩就都形成了晚睡的模式，分别导致了对我们不利的影响：

1.我之前坚持了3天的4点起床，感觉要泡汤的节奏。我是哪怕是晚上12点睡也想要在早上4点就起床的，是“用早起来切断晚睡晚起的恶性循环”这个观念的拥趸者，于是还是尽量早起，这就导致我平时的睡眠严重不足。

2.当我要处理工作晚睡时，比较黏我的咚咚就会很依赖平板，他会通过平板去解决他的无聊。这样就导致睡觉前大脑兴奋进而晚睡，基本上都要23点多才能睡着。于是早上就起不来，到学校就很晚，甚至为了赖床多睡一会儿连早餐都来不及吃。写下这段话时，已经连续2天没有来得及吃上早餐了。

在这期间，我认为如果咚咚能做到早起，就能做到早睡，这样我也就可以早睡而不被他影响到，继而可以持续每天做到4点起床解决我时间不够用的问题。所以我认为要解决这个问题的核心在于咚咚，如果他能够做到早起，我们的问题就迎刃而解了。于是跟他说了无数次一定要早起，但他宁愿不吃早餐也要多睡一会儿。

今早4点起床阅读《一日之计：精英们的清晨日课》，更加确定了要将4点起床的习惯固化下来，那么，一定要将晚上睡觉的时间提前。9个小时的睡眠我很难做到，但至少要保证8个小时，那么我需要在8点半入睡，然后中午午休半小时。但孩子的作息会比较晚，且会打扰到我。所以，我需要足够耐心地带着孩子养成早睡的习惯～

于是在今早叫了咚咚起床而他不起，然后又来不及早餐就去上学的情况下，我发现我就很难有耐心了。我就觉得都是因为咚咚做不到早起而导致目前我们俩陷在恶性循环里出不来。

送咚咚去上学的路上，我气鼓鼓地对他说：

“关于这个早起的问题我已经说了很多遍了，你不听。那么，之后我不再说了。

本来我是出于好意想解决你晚上睡不着的问题以及早上来不及吃早餐的问题，但你不接受我的好意，那我只能收回。

既然你做不到早起，那我能改变的就只有自己，我以后每天晚上8点半会准时睡觉，你爱几点睡就几点睡；早上想几点起就几点起，你8点才起，那行，我就8点送你；你睡到9点才起，那我就9点送你。毕竟上学和吃饭睡觉都是你自己的事情，你只要不影响到我就ok。

另外，不光是对我来说，对你来说也是一样。如果你出于好意而对别人提出建议，而别人不接收你的好意，那么你就要果断收回你的好意，把注意力集中在自己身上，不要硬贴上去指望别人改变。”

咚咚一言不发。

我知道说出这样的话，对他来说有些冷冰冰。但我实在是想不出更好的办法了，为了我们俩接下来都有更好的状态，这个问题务必要解决了。

既然他做不到早起，那我就只能随他去了，换另外一个解决方案，只要让他在我早睡时不影响到我即可。这样至少我们两个人中一个人可以先做到早睡早起，逐步地应该也可以影响到另外一个人吧！

自己的成长路，也会影响到孩子的成长路。

坚持对的方向，慢慢来～