2019-02-07

姓名 康南南 Y M B S T 第  3天

Y瑜伽： 15分钟（做的时候觉得时间很快）

M冥想：34分钟（今天冥想时总是有吞咽动作，还要多练习）

B六时书：6时（今天帮助伙伴更好的记录六时书，开心）

S四步骤：20分钟，（看业力伙伴的六时书，并说出自己的建议及图片）

T才华：30分钟（学习演讲，学习的时间真的很快）

今天第三天，时间规划真的很重要