生命在于运动

生命在于运动

春红柳绿,万物更新,一切都是那么的生机勃勃。

但是自己的身体因为长期久坐有那么一些僵硬,动一动就有清脆的声音。

那就是因为长期不运动。

其实自己知道运动好,但懒是天性,自己时不时的找找借口就过去了。

今天回到老家和家里人出去遛弯,在村子里的体育小健身场所。

几位大妈在那做了广播体操,一共有30多节,自己跟着做了几节,就在那玩耍了一番锻炼器材。

身体确实舒服了很多,以后要多多运动。