第八天

实修记录：

昨晚只睡了3个小时，浑身疼痛，酸胀麻，一会儿冷，一会儿热，吃了芬必得也不太管用。一直用净心陪伴自己。清理了身体很多的卡点。情绪也有很大释放。对头脑，身体的语言有了更多的了解。

起床后继续自我净心55分钟。唱诵33分钟。

做功课：她很虚伪。

1，看见什么，感受到什么，身体有什么感觉，心情如何？

我发现，当永远把自己放在一个旁观者的位置，对身上发生的一切永远支持，永远理解，永远允许，永远尊重的时候，身心智慧才真正得以呈现。感恩净心方法的现世。

2，对世界有什么不一样的发现？

有我喜欢的，有我不喜欢的，有喜欢我的，有不喜欢我的。

一直如此。永远如此。

3，对自己有什么不一样的发现？

我已经可以把很多方法融会贯通使用。

4，今天，把自己当礼物送出去。

不想当礼物，只想做自己。礼物是投其所好，我不愿意。

5，送一个感恩给这个世界，为什么感恩，你得到了什么？

我感恩开新来到我的生命中，带给我全新的鲜活的活泼的体验。

6，送一个欣赏给自己，为什么要送？你发现了自己的什么亮点？

我欣赏自己的坚韧不拔，顽强坚守。