《都挺好》里女儿的心理简析

心理60秒：生活的很多困境，常常不是来源于某个事件，而是我们内心的钩子被钩起了。比如这样的负面念头：都怪我、我不行、我不够好、我不值得、我现在好讨厌我自己、我觉得我自己好糟糕……这些苛责、否定、攻击自己的声音，就像魔咒一样，作用在我们做每一个决定时、在我们需要动力做出改变时、在我们需要勇气去争取时，直到我们被困住、卡住，无能无力。

更糟糕的是，这还令我们坚信：这正印证了我脑海中设想与坚信的一切。很多人在意识深处，对自己有着太多的评判和否认；不敢对自己满意，通过苛责，逼自己上进，嫌弃自己，以免被别人嫌弃。

不认为我值得被爱，用付出换取爱，陷入“拼命付出→失望抱怨→关系破裂”的怪圈。