提高战斗力
2022-03-02 本文已影响0人
嘻哈快乐每一天
每天坚持做两个动作，提高你的战斗力一起来试试吧
一、深蹲，30下，这里注意下蹲时动作要标准
二、提肛，站立时向上踮脚尖同时做提肛运动
猜你喜欢
- 01-21热闹不等于吵闹
- 06-08论不积跬步无以至千里
- 07-20中国古典诗词离当代人有多远
- 09-02纪念抗战胜利70周年：回望历史勿忘国耻
- 01-20电影制片人是做什么的
- 01-10幽灵恐怖事件
每天坚持做两个动作，提高你的战斗力一起来试试吧
一、深蹲，30下，这里注意下蹲时动作要标准
二、提肛，站立时向上踮脚尖同时做提肛运动
