我们该如何克服拖延症

我们之所以会产生拖延症，是因为害怕失败，或者厌恶任务。了解了拖延症的主要矛盾后，那么我们该如何克服拖延症。主要有以下四步：

1.明确目标，并设置最后期限；

2.计划要细致，要有时间节点，切忌假大空；

3.劳逸结合，有足够的时间弹性调节；

4.变得自信起来，越挫越勇。