读书笔记-快速阅读

      在18世纪时，知识更新周期为80～90年，19世纪到20世纪初，缩短为30年，上个世纪60～70年代，一般学科的知识更新周期为5～10年，而到了上个世纪80～90年代，许多学科的知识更新周期缩短为5年，而进入21世纪时，许多学科的知识更新周期已缩短至2～3年。目前知识变化正以几何指数增长，而快速阅读是自我知识更新的一种好方法。本文从“阅读目的、阅读技巧、阅读环境和精进方法”四个方面加以阐述。

一、阅读目的

1、知识储备

更新知识，形成新的知识体系。

2、知识输出

      以输出为目的，在阅读时，关注3个核心问题：“它讲了什么？如何讲？我的思考？”读完书后，学习者想要将知识分享出去：首先，要梳理知识目录、内部逻辑和讲授方法；其次，需要去伪存真、去粗取精；最后，独立思考后，将新知识融入自己原先的知识体系。

二、阅读技巧

1、眼到

东尼·博赞先生的阅读方法：双行扫描、可变扫描和反向扫描，三种方法交替使用。

2、手到

阅读时，用手指跟随，一方面便于集中精神，另一方面，用手指控制阅读，加快阅读速度。

3、口到

三、阅读环境

1、坐姿

舒适的坐姿，有利于大脑思考，眼睛阅读，高效学习。

2、位置

必须光线充足。

3、参考资料

资料放置位置，便于随时获取。

4、最佳学习时间

最佳学习时间，每人有所不同。

5、减少干扰

可以使用番茄工作法，阅读和休息相结合。阅读时间和休息时间，结合自己最佳学习效果，自行设定。

四、精进方法

1、略读

2、跳读

3、提升专注度

集中精力，提升专注度，克服影响注意力的各项因素。使用思维导图，有利于提升专注力！

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