金秋十月，吃什么水果好？

金秋十月正是众多水果成熟上市的时期，虽然说现在很多水果一年四季都可以买到。但是水果还是应选择当季的好，因为当季的水果相对来说是自然成熟的。每个季节都是当季的水果最新鲜，十月份究竟有哪些当季的水果呢？

1.苹果

虽然苹果一年四季都有，但其实在十月.十一月才是苹果真正成熟的时期，这时候大量苹果上市才是最新鲜的时候。

2.梨

梨也是水果店内常见的水果，梨的功效大家都知道，但还是要多说一句过量食用会损伤脾胃引起腹泻。肠胃不好的人群要注意了

3.柿子

蟹肥的时候柿子也熟了，千万记得柿子不能和大闸蟹同食，易引起呕吐、腹痛、腹泻等反应。

4.山楂

不要看山楂酸，但其实山楂在水果类中含糖量较高，含糖量是草莓、苹果的一倍。

5.柚子

柚子可以说对减肥人来说特别友好的了，热量低。促进肠道消化。柚子皮还能拿来做柚子茶，全身都是宝，可以说丝毫不浪费了

6.石榴

石榴吐不吐籽都可以，酸甜酸甜，美容养颜。

7.鲜枣

维C之王，但是含糖高。5.6颗枣相当于一碗米饭，请三思而后吃

8.橙子，橘子

不知道你们发现没有，吃多了橘子会变“小黄人”

9.葡萄

许多晚熟品种陆续上市，要吃得抓紧过了10月基本就很少了

10.猕猴桃

偷偷告诉你每天空腹吃一个猕猴桃，通便效果非常不错。亲测有效