肝脏毒素过多，男人1地方变黑，女人1地方变大，坚持4点清毒素

肝脏是人体最强的解毒排毒系统和营养输送器脏，如果我们长期暴饮暴食、生闷气、长期熬夜、抽烟喝酒等的话，肝脏便会因为劳累过度无法正常工作。

一旦肝脏出现问题，体内的毒素就很难排出，要挟着我们健康。那么，如果肝脏毒素过多，男女的身体症状反应一样吗？

‍肝脏毒素过多，男人1个地方会变黑，女人1个地方会变大

肝脏毒素过多，男人1个地方会变黑：

肝脏受损毒素过多时，男人的身体表现是脸色发黑。因为肝脏中具有一定铁质储存量，如果肝脏细胞受到损坏时铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。此外多数肝不好的人身体代谢异常，出现蜘蛛痣、肝掌、皮肤小动脉扩张等。

肝脏毒素过多，女人一个地方会变大：

女人肝不好时较明显的表现是毛孔粗大，其次看皮肤和眼睛，会出现皮肤发白、发黑、长痘、眼睛干涩、看不清楚等。肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和。

俗话说：肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。因此不论男女，在日常生活中，我们重视肝脏健康。

‍日常坚持做到3点，肝脏常好

1、多吃护肝的食物

多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，比如西兰花、菠菜等；另外豆腐、鱼、芝麻、松子等也是肝脏的最爱。少吃太油腻、太辣等刺激性大食物。

2、补充肝脏“营养”

五味子是肝脏的好朋友，它能帮助肝脏排出有毒物质，提高肝脏对毒素的耐受性。含有高活性的硒麦芽和五味子配成的养肝片，可以加速肝脏有害物质的分解，清除有害自由基稳定肝细胞膜降转氨酶，所以五味子加硒对养肝护肝有很好的作用。

3、保持充足的睡眠

现在很多人都有熬夜的坏习惯，殊不知这其实对肝脏的伤害是非常大的。肝脏释毒的时间在晚上11点到凌晨1点，这时候你如果不睡觉，对肝脏的伤害有多大是可想而知的。

4、给自己一个好心情

肝最怕生气，因为人在生气时人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会使血液和肝细胞内的毒素相应增加。易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。因此要想肝脏强健，首先要尽力做到心平气和、乐观开朗的心态。

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