《拆掉思维里的墙》是谁让你不开心？

所谓“人生不如意之事，十有八九”。我们难免会遇到不如意的事情，比如，遇到不讲理的上司，碰到难沟通的客户，或者更糟糕，嫁给一个不靠谱的人。

这时候，你是什么反应？你身上有写着“快乐—不快乐”“成功—不成功”的按钮吗？谁会触动这些按钮呢？如果总是让别人触动这些按钮，那我们的生活到底是谁在掌控？

世界上大部分人的身上有个痛苦按钮，他们的生活经常失控。他们的心智模式是：是外界、别人在掌控我的生命，是他们导致我现在的状态。

一旦安装了这种模式，他们只能小心翼翼地保护那个痛苦按钮，不让别人按到。一旦被按到，除了沮丧，他们似乎也毫无办法。

就好像你的老板偏偏要发火；你的孩子就是不听话；明明急得不行，前面的路就是堵得纹丝不动……

他们习惯把痛苦和快乐放在别人手中，有的时候是交给家人、上司，有的时候是交给朋友、同事，还有的时候是交给过去的自己。我们称这种人为“受害者”。

有一位禅师很喜欢养兰花。有一次他外出云游，把兰花交给徒弟照料。徒弟知道这是师父的心爱之物，于是小心照顾，兰花一直长得很好。可是，就在禅师回来的前一天，他不小心把兰花摔到地上，摔坏了。

徒弟非常担心：自己受罚不要紧，师傅生气、伤心了可如何是好？

禅师回来以后知道了，并没有生气，也没有惩罚。他告诉徒弟：“我当初种兰花，不是为了今天生气的。”

这个世界上还有一小部分人，他们拥有一个奇妙的心智转化器，就好像没有痛苦按钮，只有快乐按钮，而且按钮就掌控在自己手中。

就像这位禅师，即使兰花摔坏了不是自己想要的结果，但是总有比大发雷霆更好的选择。

他们的心智模式是：不管外界如何，我都有能力对自己的状况负责。这种人总能找到当下更好的方法，因为他们明白，不管外界怎么样，下一步的生活都是自己的！

老板发火，我可以选择去沟通，也可以选择离开；孩子不听话，我可以选择去教育，或者调整自己讲话的方式；堵车的时候，我可以选择下次不在这个时间出来，也可以选择用这个时间听听音乐或者练练听力……这种人我们称为“掌控者”。

那天看到一个评论，因为从小生活在爸妈的情绪不稳定和忽视中，后来自己有了闺女，发现自己情绪依然不稳定，但是她会告诉闺女，

1.我发脾气是因为我处理不好自己的情绪，和她没关系

2.即便我生气了，你看我不开心，但是我依然爱着她

3.努力做好自己，不用刻意讨好任何人，爱你的人自然会爱你

4.告诉她她配得上这世间最美好的东西

5. 她即便不优秀，也配得上冰激凌，和成功不成功没关系，那是我的爱。