成功的人都想毁掉的一本书——《反本能》

提到书，

每个人的需求大不同：

1、 喜欢专业技能类的，想成为“专业小能手”。

2、 喜欢风花雪夜类的，想成为“才子佳人”。

3、 喜欢鸡汤类的，想让自己过得“舒服些”。

其实不管你喜欢哪类的书，你们都有一颗渴望成功的心吧。

当然谁都想成功了，可是因为一本书就能成功，也未免太夸张了吧。是的，在没有看这本书之前，我也是这么想的。

先说下成功人士未成功之前，都有哪些共同点吧。那就是成功的人都有一个特质，喜欢跟自己较劲。

当初并没有人看好马云，但马云成功的很霸气。

褚时健建褚橙时，很多人都“呵呵”，现在“呵呵”的人都不由自主的点赞。

隔壁的李二小，全村都认为他不是学习的料，但今年人家考上985的名牌大学了，当初那些说他的人都登门“求经”请他指导自家的孩子。

你说，成功的人都是跟自己较劲，那不是反常有毛病吗？你说对了从心理学来讲，这就是本能的对立面反本能。

如果人类也依然本能而发展，那么统治世界的不是老虎就是狮子或者狼，或者恶狠狠的鳄鱼。为什么要这么讲呢？

希思兄弟的《瞬变》一书中说：

你家的哈士奇不会将粮食储存起来，等冬天来了不方便外出觅食的时候再拿出来，但是你会。你晓得要控制自己短期享乐的欲望。

明白了吧，凡是动物都是靠本能生存于世界，而人类是唯一可以通过反本能来创建文明世界的。

图片来源于《原始人》

原始社会那个阶段的人，靠性和食物生存繁衍后代，随着人类向前发展，随着文明社会的创建、延续。人类利用自身反本能的能力成为了社会的主宰。而动物依然靠本能一代一代的延续。

但是在社会文明的创建过程中，本来大家都是共同做事，共享食物，但有的人开始脱颖而出，成为部落头人，具有领导能力，有的人成为部落骨干，成为制作武器的能手，有的人还是一如既往的跟着蹭吃蹭喝。

为什么同样都具有反本能的能力，而人与人在成长的过程中差别这么大呢？区别就是有很多人本能“战胜”反本能了。这点很好理解：

本能就是顺怎么舒服怎么来。睡觉比干活舒服，那么本能告诉你选择睡觉。玩比学习舒服，那么本能就告诉你多玩不要学。

反本能就是要改变现状，为了将来更舒服。干活能多挣钱，那就多干活，学习能长本事，那就强迫自己学习，为了将来过得好。

而本能和反本能说白了就是现在享乐和延迟享乐。

最早提出了“反本能说”是中国人，震惊了世界！

（图片来源网络）

他叫郭任远。

他是享誉世界的著名现代心理学家、动物心理学家和行为主义心理学家。

他还是是美国现代心理学的奠基人、我国现代心理学的拓荒者。

早在1920年，他在美国伯克利加利福尼亚大学心理学系读书时，最早提出了“反本能说”，该学说曾震动了整个欧美心理学界。推动了心理学向一门以实验为基础的独立学科的转变。

1921年，发表《取消心理学上的本能说》，批评锋芒不仅直指心理学权威哈佛大学心理学系主任麦独孤，而且也触及美国行为主义的创始人——华生。此文震惊美国心理学界。当时，郭任远还只是大学四年级学生。

郭任远关于鸟类胚胎发育以及训练猫不吃老鼠的实验研究，也受到了国际心理学界的重视与好评。

卫蓝靠反本能成功，他因此创作了《反本能》这本书

这就是知乎上的卫蓝本尊

相比深奥的反本能理论，一个叫卫蓝的知乎心理学大V，他在大学期间阅读超过300本以上的心理学和自我管理类书籍，同时查阅大量文献，致力于心理学知识的生活化应用，让枯燥的理论变得有趣。他对反本能有一套自己的解说：

他说，为什么我们总是想着玩手机？因为我们有一个享乐的大脑（人的生物属性本能）

他说，对症下药，改变很简单，到适合的地方，做适合的事（反本能的具体做法，干货）

他说，“历史”总是惊人地相似，因为它总是沿着相同的人性和本能前行。想要不再重蹈覆辙，我们需要与一些本能做有效的对抗。

畅销书《精进》作者采铜在很多年前就关注着卫蓝，他说，卫蓝的《反本能》建筑在丰富的心理学研究成果之上，针对每个人在自我提升和人际交往等方面迫切求援的问题，提出了许多富有价值的建议。它像一本面向普通人的心理学锦囊大全，很有参考和借鉴的价值。

按反本能做，你就能成为厉害的人

第一步：从小事做起，不拖延。

1、改变不难---从简单开始的蝴蝶效应

2、给个进度条---看得见的进步，让改变更有效

3、有效重复----让新习惯替代旧习惯。

4、有效放松---什么是正确的休息姿势？

第二步：手机时代，如何更好地自我控制？

1、 完美计划不完美---为什么充电计划总是失败

2、别让思考止步---最好的办法不会一开始就出现

3、仪式感---如何更好地落实计划

第三步：失掉低配—高效学习的核心配置

1、 关联的知识----灵感的来源、思维的提升。

2、 高效巩固------集中学习VS发散学习

3、 浮躁的解除-----如何更好地利用网络提升自己

4、 构建知识体系---大脑认知资源的节能模式

第四步：良性循环---如何建立有效的社会关系

1、 自我表露----信任的建立在于相互了解。

2、 相对剥夺----令人反感的滥好人。

3、 有效赞美----夸赞是门技术活

第五步：反本能之社会洞见----看到看不见的，说清想说的

1、 决策在瘫痪---选择多，不一定是好事

2、 群体压力-----再独立的个体也会受到群体的影响

3、 呈现的画面----为什么我们总被故事说服。

它从心理学的角度帮你分析，你为什么还没有成功？并给你启示的做事方式。

它是要改变你当下思维模式的一本书，过程很痛苦，但你如果有心去做就很爽。

这本书不是说教，而你告诉你有哪些不足，你必须从现在开始做起。

弗洛伊德曾经说过“人类文明的过程就是对本能进行压制的过程”，而这正是很多成功人士已经做到的准则，你如果不知道，那么请耐心的看完这本书，如果你知道了，就会立即行动，成为你想成为的厉害的人。

但是，你看到这本书，而没有任何行动，那么那些成功的人便可不以你为惧！

备注：图片来源于网络。