美好清晨20210426——育儿育己：过犹不及

行于世，当识人，识人不必探尽，探尽则多疑;

当知人，知人不必言尽，言尽则无友;

当责人，责人不必苛尽，苛尽则众远;

当敬人，敬人不必卑尽，卑尽则少骨;

当让人，让人不必退尽，退尽则路寡。

凝飞早练晨读20210426家庭教育学习分享——过

衣不过暖

穿衣戴帽不要过于暖和，

也不可以过于单薄，

过暖容易感冒，过冷容易受寒。

食不过饱

吃饭吃七八分饱，

粗细搭配，荤素相兼，

饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

住不过宽

要随遇而安，

居室干淨舒适，

不必搞得富丽堂皇，

那样极易夺心志而蜕化变质。

行不过快

身体健康允许，

尽量以步代车。

如出门必乘车，

日久腿脚就会失去灵便。

劳不过累

劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。

要注意劳逸结合，

工作8小时之外，要适当休息。

怒不过度

心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。