时间成本

时间管理

不要去攀比，要有自己的长远目标，把眼前的事情做好最重要

当杂念出现时，将自己的杂念写到纸上，写完后，再重新把自己的注意力集中到相应的事情中

不拖延，提前计划期限时间，今日事今日毕。  不拖延，立即行动

1计划好自己完成任务的时间

2设定专注时间，让工作更高效（番茄工作法）

3尝试‘创造性拖延’