每天三百个俯卧撑第二十六天

怎么今天才刚开始，手臂就有酸痛感？

连续熬夜，没休息好。精神状态很差！天气太冷，整个人的肢体动作与做事效率都变慢了

说好的痛改前非呢？

每天都这么晚！