正念就是该干啥干啥

最近看了一些有关正念的书籍，简单来说，正念就是正常呼吸、行走、吃饭、睡觉等，也就是该干啥干哈。

突然间觉得有些可悲，这不就是我们日常的点滴吗？怎么现在变得需要刻意去练习呢？

我们到底在忙着追求什么呢？在追求的同时，把最基本的东西给丢了，等伤痕累累地达成目标后，再来修习我们本该做的基础事情吗？

是该放慢脚步了……