健康之我见

下午和同事聊天被来个灵魂三问:第一个问题，你有没有发现近几年线上线下养生产品铺天盖地越来越多，这说明了什么？？第二个问题，有没有感觉平时白天忙工作，晚上又给娃辅导作业，自己想看书都没时间而苦恼？第三个问题，有没有因为长期睡眠不足身体机能出现问题引发亚健康而焦虑？哦！这些嘛，1年前我还在经历。不过现在嘛，都不复存在。

朋友很惊奇，问我怎么个不存在？我和她讲十几年前我仗着自己年轻，对工作兢兢业业，经常加班熬夜。引发的身体机能紊乱，白天昏昏欲睡，晚上睡不着。看医生指标一切正常，但就是人很疲软，影响工作和生活，医生说这是亚健康，要抓紧调理，少焦虑，微运动。我试着去办了健身卡因缺少自律，健身房的挥汗如雨，哪有躺在床上刷视频舒服啊！

由于缺少锻炼，身体机能急剧下降。焦虑越来越严重。引发了脱发。正一筹莫展时，很荣幸有朋友向我推荐健康社群，它是由喜马拉雅全网第一主播演讲教练龙兄老师创办的，社群主旨是:健康，心态，输入，输出四大模块。H健康，早上7.20有瑜伽教练带着一起运动。A心态，人多氛围好，听着舒缓的音乐做着微运动心情会很舒畅。I输入，工作忙没时间看书有专业教练分享讲书可以上班路上听。O输出，听到书中喜欢的章节可以分享给朋友听知识就转化成自己的。等于说有美女老师帮我们看喜欢的书，而知识是装进我们的脑袋，是不是特别爽？我刚开始是观望的态度进入社群，半个月就就爱上了，每天早上7:20准时跟着视频做拉伸微运动。15分钟后上班路上听讲书。即健康了身体又丰富了知识。老公看我变得越来越好，承担了早上一切家务。我的健康回来了，心态变阳光了。工作生活质量双向提高。这都是社群带给我的。

那你也把我带进这个社群吧，要怎么样加入呢？要钱吗？同事问。进入我们社群是有条件的，只欢迎爱学习，爱健康的朋友进来，暂时是免费开放的。稍后我给群主说一下，把你拉进群，里面都是全国各地各行业的精英。我相信未来的你，也一定会更加绽放。

朋友喜滋滋的与我告别，说明天一起运动